Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2016
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 72,10g | Białk: 74,98g | Węglo: 82,52g.
Śniadanie: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе без Кофеина, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: Активия Питьевая Натуральная, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Przysiady - 5 minut, Joga - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|