Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2016
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 99,98g | Białk: 45,41g | Węglo: 220,47g.
Śniadanie: Rus Salatası, Sosisli Sandviç. Lunch: Cappy Vişne Suyu, Cappy Karışık Meyve Suyu. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|