Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2016
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 82,71g | Węglo: 136,27g.
Śniadanie: Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Вареное Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный. Obiad: Сахар, Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|