|
утреннее взвешивание сегодня 57,9 ))) медленно но верно..... и -2см в талии))
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 84,15g | Białk: 56,22g | Węglo: 103,07g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Everyday Мюсли с Пробиотиками, Веселый Молочник Молоко Отборное. Obiad: Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Мираторг Шейка в Маринаде. Przekąski/Inne: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Веселый Молочник Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|