|
going good
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 27,91g | Węglo: 153,58g.
Śniadanie: Energy Drink, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Lunch: Pancakes with Butter and Syrup, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). więcej...
|
|
4697 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Bieżnia - 2 godziny i 50 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 40 minut, Pranie - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|