Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 38,16g | Węglo: 66,37g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Икра Красная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Брокколи, Индейка Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Obiad: Помидоры Черри, Любимые Новгородские Рецепты Филе Цыпленка-Бройлера Сырокопченое, Икра Красная, Вареное Яйцо, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Мандарины, Lutik Шампиньоны Резаные, Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|