Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2012
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 122,61g | Białk: 89,09g | Węglo: 29,29g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds,caffeinated), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: oscar mayer hard salami, red pepper, butter, mushrooms, Young Green Onions (Tops Only), broccoli, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Publix Large Grade Eggs. Obiad: Meat Loaf, Baby Spinach, Publix Itailian Salad Blend, Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Radishes, red pepper, white mushrooms, Celery, broccoli raw. Przekąski/Inne: pork rinds. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taurusborn59
|