|
82.6 , not yet my minimum but not bad just after having eaten lunch :)
I know most of the weight difference is fluids but well I'm at least bouncing around the right numbers.. 80 kilos here I come
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 110,50g | Węglo: 170,96g.
Śniadanie: alpro. Lunch: lettuce, red onion, tuna, Waldkorn Classic, ham, gouda, eggs. Obiad: 14" Pepperoni Pizza. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 8 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 8 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|