Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 19,20g | Białk: 87,58g | Węglo: 87,35g.
Śniadanie: Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Ligeira sem Sal Breakfast , Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Przekąski/Inne: Danone Danonino Petit Dino, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Flavour Creme Brulee, Banana. więcej...
|
|
3053 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Musculaçao - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|