Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
408 kcal
|
Tłusz: 8,29g | Białk: 17,73g | Węglo: 70,10g.
Lunch: Ser Tostadas Horneadas, Lemon, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Obiad: Ser Tostadas Horneadas, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Przekąski/Inne: Tía Maruca Galletitas Crackers sin Sal, Ser Barra de Cereal, Nescafé Dolca Suave. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|