Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 83,08g | Węglo: 137,49g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Entrecot. Obiad: Chucherías, Carretilla Guisantes con Jamón, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Entrecot, Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|