Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2016
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 40,75g | Węglo: 144,97g.
Śniadanie: Fruit d'Or Pro Activ, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Tipiak Boulgour, Carrefour Paupiette de Dinde, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Velouté de Potiron. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Lait Extra Fondant, Kinder Chocobon. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|