Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2012
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 23,30g | Białk: 46,04g | Węglo: 94,15g.
Śniadanie: peanut butter, pita bread whole wheat. Lunch: swiss cheese, canned chicken, orange. Obiad: lean cuisine orange chicken. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|