Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2016
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 42,40g | Węglo: 114,99g.
Śniadanie: Miel, Té Verde, Nueces de Macadamia, Dolce Gusto Espresso Caramel, Miel. Lunch: Sopa Caliente y Amarga, Velarte Palitos. Obiad: Chop Suey de Carne. Przekąski/Inne: Pompadour Quema-Grasa, Miel, Miel, Hornimans Té Chai, Miel, Pompadour Quema-Grasa. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|