Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 82,54g | Węglo: 291,20g.
Śniadanie: Mercadona Leche Semidesnatada, Mandarinas, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Naranjas, Manzana. Lunch: Arroz Blanco, Corazón de Vaca. Obiad: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Natural 0%. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 32 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|