Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2016
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
441 kcal
|
Tłusz: 14,63g | Białk: 22,50g | Węglo: 58,95g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп Лапша. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Клементины, Миндаль, Фундук. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|