Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
317 kcal
|
Tłusz: 7,26g | Białk: 27,32g | Węglo: 35,15g.
Śniadanie: Умалат Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bio Баланс Кефирный 0%, Простой Йогурт. Obiad: Bio Баланс Кефирный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: Чай с Молоком. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|