Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 84,90g | Białk: 69,13g | Węglo: 215,95g.
Śniadanie: Zeytin, Patatesli Poğaça. Lunch: Tavuk Çorbası, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. Obiad: Cappy Karışık Meyve Suyu, Salçalı Makarna, Brokoli Corbasi, Mayonez, Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella. więcej...
|
|
3191 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|