Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 25,40g | Białk: 76,70g | Węglo: 212,98g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Galbusera Cracker Magretti, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. Obiad: PanBauletto Integrale, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Przekąski/Inne: Pane Integrale, Mela, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Caffè Macchiato, Banana. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|