Dziennik JockoT, 30 gru 16

Profil JockoT | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Today is the first day of the rest of my life. Back to work and back to normal. Lets get this weight shifted.

98,9 kg Do tej pory straciłeś: 29,5 kg. Wciąż do stracenia: 3,6 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 grudnia 2016:

1792 kcal

Tłusz: 132,21g | Białk: 52,42g | Węglo: 102,84g. Śniadanie: Semi-Skimmed Milk. Lunch: Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Double Cream, Macadamia Nuts. Obiad: Loyd Grossman Creamy Spinach, Mascarpone & Caramelised Shallots, Dry Corn Pasta, SPAM Spam. Przekąski/Inne: Double Cream. więcej...

2380 kcal

Ćwiczenie: FitBit Tracker - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 4,5 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

That's the spirit Jocko, you will shift it in quick time!

30 gru 16 przez użytkownika: bowd65

You've the chance to put things behind you and start anew. All the best to you and yours for 2017 and don't forget we're here to support you when things trip you up

30 gru 16 przez użytkownika: Phooka

Good luck, Jocko. Hope 2017 brings you lots of joy.

30 gru 16 przez użytkownika: Snoop Puss

You must be relieved......... :D

30 gru 16 przez użytkownika: Rindaloo

Good luck Jocko. you'll do it !!

30 gru 16 przez użytkownika: poppycom

I'm sure you'll start to see those green arrows again soon 🙂

30 gru 16 przez użytkownika: Doobrie

We are all in this with you Jocko!! You got can do this, buddy!

30 gru 16 przez użytkownika: Mom2Boxers

You go for it! I'd really like to see you hit your goal weight, and I know you can do it too, looking at your history 😀

30 gru 16 przez użytkownika: heidij123

I'm with you on that, Jocko. This is about the only place where a downward slippery slope is a good thing! Hope we'll be keeping each other company on it. Best wishes for 2017.

31 gru 16 przez użytkownika: Snoop Puss


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JockoT

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JockoT, 30 gru 16

Skomentuj

Historia Wagi JockoT