Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 101,15g | Białk: 52,27g | Węglo: 215,76g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Brossard Savane, Harry's Brioche. Lunch: Nestlé Le Viennois Café, Cora Cidre Doux Breton, Carrefour Riz Complet, Saumonette. Obiad: Galette des Rois, Tomates, Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Nem. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|