Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 83,89g | Węglo: 251,28g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão Bijou. Lunch: Mel, Chá (Infusão), Pão Bijou, Laranjas, Peito de Frango, Arroz Branco. Obiad: Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Bombom, Bananas, Bola de Berlim, Chá (Infusão). więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|