Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
138,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 81,58g | Węglo: 169,89g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Chleb, Szynka. Lunch: Napój Energetyczny, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Szynka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jabłko. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
3687 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|