|
My body is definitely adjusting. Almost back to pre Christmas weight 🤗
Hope you all enjoy new years eve what ever you are doing. We don't go out on new years eve, but i will have a couple of drinks tonight 😆 🍸🍷
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 68,73g | Białk: 74,78g | Węglo: 183,78g.
Śniadanie: Aldi Specially Selected Oak & Beechwood Smoked Streaky Bacon Rashers, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Tomato Ketchup, Tesco Soft White Rolls, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Schwartz Luxury Bread Sauce, Paxo Sage and Onion Stuffing, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Tesco Roasting Parsnips, Turkey Gravy (Dry), Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Ocean Spray Cranberry Wholeberry Sauce, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Obiad: Nutty protein bars. Przekąski/Inne: Twiglets Twiglets (45g), Gordon's Gin, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ferrero Rocher. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice drop. Have a lovely evening and best wishes to you and yours for 2017 🎉🍷
31 gru 16 przez użytkownika: Phooka
|
31 gru 16 przez użytkownika: JockoT
|
Super loss, Bowd. Hubby and I are having a quiet one too, but will probably crack open a bottle of Champagne. Happy New Year 🍾
31 gru 16 przez użytkownika: Doobrie
|
Thanks Phooka, Jocko and Doobrie, wishing you all a happy and healthy new year!
31 gru 16 przez użytkownika: bowd65
|
Well done Debbie, and have a nice evening. I hope there's something good on the telly!
31 gru 16 przez użytkownika: heidij123
|
That's a brilliant loss. Congratulations. Hope you have a great 2017.
31 gru 16 przez użytkownika: Snoop Puss
|
31 gru 16 przez użytkownika: ARB0001
|
Nice one!!! Happy New Year!! I'm back on the diet wot did it before in t'morning... see you on the other side of midnight... xx
31 gru 16 przez użytkownika: Jintygirl
|
Thanks Heidi, we have a dvd to watch. Wishing you all a happy and healthy new year to you Heidi, Snoop Puss and ARB!
Happy new year to you Jinty, glad to see you back! 😆
31 gru 16 przez użytkownika: bowd65
|
31 gru 16 przez użytkownika: Jintygirl
|
Well done for bringing your weight back down after Christmas. Hope you have a Happy New Year.
01 sty 17 przez użytkownika: Paleo Judy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|