Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2016
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 82,96g | Węglo: 190,34g.
Śniadanie: Magdalena, Manzana, Naranjas, Mandarinas, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Pavo, Pan Blanco. Obiad: Buitoni Masa de Hojaldre, Casa Tarradellas Paté Jamón, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, La Sirena Bacalao Desmigado, Patatas Cocidas, Hacendado Gambón. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 32 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|