Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 560,97g | Białk: 267,38g | Węglo: 2280,49g.
Śniadanie: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Lunch: Feijão Vermelho, Uvas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Ameixa Seca. Obiad: Manjar Real, Tiramisu, Figos, Mousse de Chocolate, Laranjada, Batata Doce, Polvo, Língua de Vaca Estufada, Café Expresso, Sopa de Batata. Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 1 godzina, Bieżnia - 45 minut, Piesze Wycieczki - 26 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|