Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3488 kcal
|
Tłusz: 171,58g | Białk: 179,93g | Węglo: 304,53g.
Lunch: Clementinas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Continente Bacalhau com Natas. Przekąski/Inne: Sondey Bolachas de Arroz, Babybel Mini Babybel Light. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|