Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2017
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 74,24g | Białk: 90,15g | Węglo: 219,11g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Fage Fruyo Caffè 0%, Enerzona Snack 40-30-30. Lunch: Torta Mimosa, Cotechino, Panino Prosciutto e Formaggio, Mulino Bianco Pancarrè, Lenticchie Cotte. Obiad: Pane Bianco, Torta Mimosa, Osella Primosale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cannellini Cotti a Vapore, Bonduelle Fagiolini Fini. Przekąski/Inne: Pere, Clementine. więcej...
|
|
3745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|