Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2017
|
144 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 69,63g | Białk: 117,60g | Węglo: 286,60g.
Śniadanie: Konspol Kiełbasa Krakowska Podsuszana Light, Seko Sałatka Warzywna z Groszkiem, Szynka, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem, Płatki owsiane, Jogurt naturalny, Miód, ziarna chia, Rodzynki, żurawina. Lunch: Czaniecki Makaron, Bulion z Kurczaka. Obiad: Ogórek Kwaszony, Vortumnus Ćwikła z Chrzanem, Pieczony Schab Wieprzowy, Puree Ziemniaczane. więcej...
|
|
3672 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 19 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 41 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|