Dziennik paxcoil, 02 sty 17

bonjour Paxcoil, d'abord tout mes voeux pour 2017 à toi et ta famille. Pour moi la chose est simple, repas exceptionnel égal prise de poids exceptionnelle ! ! ça y est , c'est fini et je me motive pour cette l'année. Objectif pour fin mars , arrivée à 70kg . c'est pas une mince affaire ! 😉Je ne peux pas faire beaucoup de sport pour l'instant(opération du genou) mais je perds quand même, c'est juste un peu plus long. j'ai bani les fast food même si mes enfants aiment ça. je préfère le hamburger maison . je suis sûr que la motivation va revenir, il faut s'accrocher et comme tu le dis si bien, ensemble, on va y arriver ! !! très bonne semaine 😊😊😊 

t'inquiète tu va y arrivé! tu peux très bien perdre du poids sans utilisé t genou tant que ta dépense énergétique est supérieur à ton apport calorique! idéalement pour voir serais des exercice type musculation des bras torse et dos! qui serais polyarticulaire et donc très gourmand en énergie même après l'effort! se qui t permettre avec peu d'exercice et de temps de compensé le fais de pas pouvoir utilisé t genou! et tu a raison un hamburger maison c'est le top mais pour nous c'est surtout histoire de faire une petite sortit au enfants on a rien près de chez nous donc on sors pas retenu les joie des petit village! en tout cas meilleur voeux et bon rétablissement! biz  

Courage Tatoo ,bon retablissement...la reeducations est un effort physique egalement.. Pasquoil a vous aussi ,bonne annee pleinede santé,en espérant que vous retrouviez le sourire et la motivation...vos petite ont besoins.de vous...