Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2012
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 77,97g | Białk: 170,84g | Węglo: 172,00g.
Śniadanie: Peak® Flax: Oats & Honey with Blueberries, Lowfat Vanilla Yogurt, Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Lunch: LEAN GRD TKY, Imported 100% Extra Virgin Olive Oil, Frozen Chopped Green Peppers, Pancakes & Sausage on a Stick, Teriyaki Beef Jerkey. Przekąski/Inne: Skinny Peppermint Mocha (Grande). więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|