Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 164,35g | Węglo: 196,15g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ostsee Fisch Bismarckhering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Przekąski/Inne: Erdnüsse mit Schale, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Zimtsterne, Feurich Erdnussflips, REWE Bio Löffelbiskuits, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|