Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2571 kcal
|
Tłusz: 108,67g | Białk: 173,08g | Węglo: 220,35g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Pane di farro e semi, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Insalata Mista Verde, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gamberetto, Olive Nere, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Santa Lucia Mozzarella. Obiad: Melegatti Pandoro, Polpette con il Sugo, Natura Nuova Bio Tofu Naturale, Galbani Formaggino, Tortellini di Carne, Prosciutto Crudo, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Conad Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pere, Bofrost Fruttino, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|