Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 65,74g | Węglo: 179,58g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Obiad: Roast Beef, Galbusera Cracker Magretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Przekąski/Inne: Savoiardi, Mela, Miele. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|