|
Auf geht's... Frohes neues Jahr an alle!
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2918 kcal
|
Tłusz: 98,13g | Białk: 122,14g | Węglo: 379,73g.
Śniadanie: Banane, Mandarine, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Ei, Mon Chéri Mon Chéri, Weißer Reis (Gekocht), Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Obiad: Zeus Zaziki, Haribo Colorado, Choceur Belgische Pralinen, REWE Pfannengemüse, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. więcej...
|
|
3797 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dir auch ein frohes Neues! Du warst ja ganz abgetaucht über die Tage 😉
03 sty 17 przez użytkownika: Josie27072010
|
03 sty 17 przez użytkownika: Schalkerin1904
|
Hop und auf, Gutes Neues!
03 sty 17 przez użytkownika: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|