Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 108,31g | Węglo: 222,38g.
Śniadanie: Voelkel Jus de Carotte-Mangue, Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf, Clémentines, Netto Munster, Pain aux Céréales, Auchan Huile de Colza, Haricots Verts, Rosbeef. Obiad: Cidre de Pomme, Sucre, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Przekąski/Inne: Champagne. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|