Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 99,57g | Białk: 87,56g | Węglo: 221,35g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Merivio Caciotta Morbida, Piselli Cotti, Prosciutto Crudo, Barilla Pasta. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Aia Porchetta di Suino, Merivio Caciotta Morbida, Mandorle, Noci, Olive Nere. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|