Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 81,47g | Węglo: 123,04g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lunch: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto, Frango a Milanesa. Obiad: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Camarão no Forno ou Grelhado, KFC Purê, Frango a Milanesa. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Brzuszki - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Czytanie - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|