Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 53,11g | Białk: 150,52g | Węglo: 66,19g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite. Obiad: Atum em Água (Enlatado), Cebolas, Ovo Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Pingo Doce Miolo de Noz, Proteína, Ovo Cozido, Manteiga de Amendoim, Peras. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Brzuszki - 10 minut, Bieżnia - 27 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bokadocesoueu
|