Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 57,71g | Węglo: 140,90g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Gerblé Biscuit Sésame, Innocent Smoothie Fraises Mûres. Lunch: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Haricots Verts, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Auchan Carottes Râpées. Obiad: Schweppes Agrum' Zéro, La Laitière Le Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Picard Chipolatas, Poireaux. Przekąski/Inne: Sucre, Café, Casino Cappucino. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|