Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 29,25g | Białk: 63,13g | Węglo: 212,10g.
Śniadanie: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Matt Gallette di Mais, Frittata di Uova, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Merluzzo Dell'atlantico, Matt Gallette di Mais, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Savoiardi, Mela, Banana. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|