Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 25,15g | Białk: 106,47g | Węglo: 84,63g.
Śniadanie: Myprotein Impact Diet Whey, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Lunch: Ovo Cozido, Continente Couve Branca. Obiad: Bonduelle Rebentos de Soja, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Prozis Whey Isolate, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|