Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 33,06g | Białk: 52,55g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Monoprix Beurre Doux, Auchan Pur Jus d'orange avec Pulpe. Lunch: Charal Steak Haché 15%, Tomates, Tous les Jours Coquillettes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carottes. Obiad: Panzani Pâtes Coquillettes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Tomates, Carottes, Charal Steak Haché 15%. Przekąski/Inne: Monoprix Beurre Doux, Pomme, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Nauka - 9 godziny, Prysznic - 10 minut, Insanity - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|