|
Peso certo agora com balança digital e não analógica. De ontem para hoje perdi 200gr
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 25,06g | Białk: 48,66g | Węglo: 153,63g.
Śniadanie: Tirol Leite Desnatado. Lunch: Morangos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates Cereja, Cebolas, Alface, Alface, Ervilha Torta. Obiad: Alface, Morangos, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Peras, Mamão, Banana, Gengibre, Maçãs Fuji, Berinjela. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|