Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Cris.Santos
Dziennik
05 sty 17
Dziennik Cris.Santos, 05 sty 17
Profil Cris.Santos
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Começando de novo :(
87 kg
Do tej pory straciłeś:
10 kg
.
Wciąż do stracenia:
22 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 stycznia 2017:
758 kcal
Tłusz: 25,60g | Białk: 64,86g | Węglo: 63,80g.
Śniadanie:
Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Lunch:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Przekąski/Inne:
Castanhas de Caju, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
É isso ai :)
05 sty 17 przez użytkownika:
ReehSnts
Pois é, também voltei da estaca zero esse ano! Boa sorte, já tive o corpo legal, vou seguir a mesma dieta de antes, dieta Low-Carb! Vamo que vamo!
05 sty 17 przez użytkownika:
LuuanMarchiori
Foco. ...😆😆😆😆
07 sty 17 przez użytkownika:
rosana cristina
Isso ai pessoal, vamos lá..
19 sty 17 przez użytkownika:
Cris.Santos
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Cris.Santos
Zobacz Pełną Historię