Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 85,54g | Białk: 115,59g | Węglo: 234,25g.
Śniadanie: No Name Mixed Berries, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bolthouse Farms Daily Greens, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Obiad: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|