Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 65,85g | Węglo: 42,16g.
Śniadanie: Milbona Fruit Yoghurt. Lunch: Rucola Sla, Lidl Carpaccio. Obiad: HAK Worteltjes, Saladinettes Komkommersalade, Apetina Feta 10% Vet, Tomaten, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Przekąski/Inne: Smeerkaas, Melba Toast. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|