Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 94,65g | Węglo: 164,64g.
Śniadanie: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Serano Schinken, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Obiad: Hoffmann Menü Asiatischer Hähnchentopf. Przekąski/Inne: Banane, Lindt Excellence 99% Cacao, Schweppes Indian Tonic Water. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|