Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1547 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 83,61g | Węglo: 149,79g.
Śniadanie: Pan Blanco, Alpina Queso Doble Crema, Café con Leche, Huevo Revuelto. Lunch: Plátano Frito, Chicharrón, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Tomates. Obiad: Colun Yogurt Batido, Bimbo Pan Blanco. Przekąski/Inne: Helado de Vainilla, Bocadillo. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|