Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 46,41g | Węglo: 253,78g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, certossa Pane a fette. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Caffè Espresso, Spaghetti. Przekąski/Inne: Marmellata di Arance, Motta Panettone, Cameo Ciobar, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tè (Infuso), Ferrero Fiesta, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|